沈先生 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈先生高雄
ID 345360

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4.6 km | 00:27:01 | 05:51/km

日期: 2021-02-21 07:46 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'26" / 05'42" / 05'36" / 05'55" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

998 / 998

2

05'42"

(11'03")

05'42" (+00'21")

999 / 1997

3

05'38"

(16'41")

05'39" (+00'18")

996 / 2994

4

05'53"

(22'34")

05'52" (+00'31")

1001 / 3996

5

04'10"

(26'44")

06'53" (+01'32")

604 / 4600

2月累積里程 : 21.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'42"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'55"	00:22'39"
4.6	06'47"	00:26'44"

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