8.1 km | 00:52:18 | 06:25/km日期: 2021-02-12 15:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'24" / 07'55" / 06'05" / 06'14" / 06'49" / 06'26" / 06'34" / 06'58" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.87 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3786.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'55" | 00:14'19" |
3 | 06'05" | 00:20'24" |
4 | 06'14" | 00:26'38" |
5 | 06'49" | 00:33'27" |
6 | 06'26" | 00:39'53" |
7 | 06'34" | 00:46'27" |
8 | 06'58" | 00:53'25" |
8.1 | 05'40" | 00:54'10" |