6.5 km | 00:35:36 | 05:27/km日期: 2021-02-12 08:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'31" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'20") | 532 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.03 km Nike TURBO 2 黑粉色 累積 :
513.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'19" | 00:16'12" |
4 | 05'21" | 00:21'33" |
5 | 05'31" | 00:27'04" |
6 | 05'31" | 00:32'35" |
6.5 | 05'39" | 00:35'36" |