許倉嘉 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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4.3 km | 00:23:15 | 05:27/km

日期: 2015-01-10 18:12 - 地點: 鄉村 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'36" / 05'42" /

1月累積里程 : 57.27 km

asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, chiu chiu 和其他 44 人說推

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觀看另 3 則留言

許倉嘉明哲兄6公里，平時無感

2015-01-15 21:36 ·

1 個人推

明哲倉嘉兄，我覺得偶爾認真就好了，太認真太辛苦。你恢復到幾K?

2015-01-15 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
4	05'36"	00:21'45"
4.3	05'41"	00:23'15"

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