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22.5 km | 02:24:39 | 06:25/km 日期: 2015-01-11 16:34 - 地點: 南湖-大直橋來回 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1256 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% Pace: 04'42" / 06'18" / 06'31" / 06'34" / 06'23" / 06'27" / 06'26" / 06'31" / 06'27" / 06'21" / 06'20" / 06'45" / 06'33" / 06'22" / 06'15" / 06'17" / 06'11" / 06'18" / 06'15" / 06'13" / 06'19" / 06'39" / 07'16" /
原本計畫跑個 10k 來退乳酸, 因為慢慢跑所以狀況還可以,
1月累積里程 : 179.71 km NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7577.2 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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