7.9 km | 00:44:23 | 05:37/km日期: 2021-02-13 07:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'59" / 09'03" / 05'41" / 05'47" / 05'24" / 05'13" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'08") | 160 / 7160 |
9 | | 06'02" (+00'49") | 727 / 7887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.73 km Asics TARTHERZEAL 6 累積 :
1051.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'59" | 00:11'42" |
3 | 09'03" | 00:20'45" |
4 | 05'41" | 00:26'26" |
5 | 05'47" | 00:32'13" |
6 | 05'24" | 00:37'37" |
7 | 05'13" | 00:42'50" |
7.9 | 05'54" | 00:48'05" |