許宇富 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

許宇富台北市
ID 116889

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6.1 km | 00:26:38 | 04:22/km

日期: 2015-01-10 16:25 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 04'12" / 04'27" / 04'25" / 04'28" / 04'23" / 04'23" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'11"

1000 / 1000

2

04'26"

(08'38")

04'26" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'03")

04'24" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'27"

(17'31")

04'27" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'22"

(21'54")

04'22" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 84.24 km

美津濃 Marathon Wave Cruise 8 8KR-30009 累積 : 3121.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

俊偉, Gallen Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'27"	00:08'39"
3	04'25"	00:13'04"
4	04'28"	00:17'32"
5	04'23"	00:21'55"
6	04'23"	00:26'18"
6.1	03'56"	00:26'38"

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