謝明俸 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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13.1 km | 01:03:43 | 04:51/km

日期: 2013-04-10 17:26 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'04" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'36" /

4月累積里程 : 200.51 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, 谷中華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'48"	00:09'52"
3	04'45"	00:14'37"
4	04'49"	00:19'26"
5	04'53"	00:24'19"
6	04'52"	00:29'11"
7	04'52"	00:34'03"
8	04'52"	00:38'55"
9	04'50"	00:43'45"
10	04'52"	00:48'37"
11	04'53"	00:53'30"
12	04'53"	00:58'23"
13	04'49"	01:03'12"
13.1	04'35"	01:03'43"

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朋友動態

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