洪文憲 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪文憲台南
ID 449548

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6.4 km | 00:45:49 | 07:10/km

日期: 2021-02-13 07:24 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'27" / 06'48" / 07'06" / 07'29" / 07'06" / 07'14" / 06'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 103.23 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	07'06"	00:21'21"
4	07'29"	00:28'50"
5	07'06"	00:35'56"
6	07'14"	00:43'10"
6.4	06'55"	00:45'50"

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