8.6 km | 00:53:07 | 06:11/km日期: 2021-02-16 05:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 06'11" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 07'33" / 06'19" / 06'37" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'52") | 581 / 8581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'11" | 00:12'09" |
3 | 05'49" | 00:17'58" |
4 | 05'32" | 00:23'30" |
5 | 05'37" | 00:29'07" |
6 | 07'33" | 00:36'40" |
7 | 06'19" | 00:42'59" |
8 | 06'37" | 00:49'36" |
8.6 | 06'42" | 00:53'30" |