4.6 km | 01:03:25 | 13:53/km日期: 2021-02-14 20:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'24" / 13'12" / 13'00" / 11'15" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 22'35" (+11'20") | 562 / 4562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 13'12" | 00:25'36" |
3 | 13'00" | 00:38'36" |
4 | 11'15" | 00:49'51" |
4.6 | 15'13" | 00:58'25" |