6.0 km | 01:02:15 | 10:22/km日期: 2021-02-16 08:38 - 平均心率: 113 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 11'05" / 10'29" / 10'28" / 10'39" / 10'36" / 08'56" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'35" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'20" | 1174 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 10'29" | 00:21'34" |
3 | 10'28" | 00:32'02" |
4 | 10'39" | 00:42'41" |
5 | 10'36" | 00:53'17" |
6 | 08'56" | 01:02'13" |
6.0 | 30'51" | 01:02'17" |