5.1 km | 00:54:56 | 10:46/km日期: 2015-01-07 17:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 10'49" / 10'27" / 10'14" / 11'01" / 10'28" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" | 5029 / 5029 |
2 | | 16'20" (+05'45") | 101 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
396.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'27" | 00:21'16" |
3 | 10'14" | 00:31'30" |
4 | 11'01" | 00:42'31" |
5 | 10'28" | 00:52'59" |
5.1 | 19'41" | 00:54'56" |