5.2 km | 01:25:15 | 16:32/km日期: 2021-02-10 05:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'07" / 33'56" / 15'04" / 820'49" / 92'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'21" (+06'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'04" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'16" (+06'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 362.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 33'56" | 00:48'03" |
3 | 15'04" | 01:03'07" |
4 | 820'49" | 14:43'56" |
5.2 | 12'31" | 14:58'25" |