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Sherwin
台南
ID 125838
36 位追隨者
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Sherwin
44.6 km
|
02:21:53
|
18.9 km/h
日期:
2015-01-10 16:28
-
總爬升:
228 m
-
卡路里:
1446 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
52%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'42"
(03'42")
16.29 (-11.84)
1000 / 1000
2
03'22"
(07'04")
17.82 (-10.30)
999 / 2000
3
04'44"
(11'48")
12.86 (-15.27)
1014 / 3014
4
03'47"
(15'35")
16.00 (-12.12)
1004 / 4019
5
02'41"
(18'16")
22.50 (-5.62)
1001 / 5020
展開計圈分析
6
03'49"
(22'05")
16.00 (-12.12)
1013 / 6034
7
02'48"
(24'53")
21.56 (-6.57)
1000 / 7035
8
03'35"
(28'28")
16.67 (-11.46)
994 / 8029
9
02'12"
(30'40")
27.69 (-0.43)
1009 / 9039
10
02'48"
(33'28")
21.56 (-6.57)
1004 / 10043
11
03'26"
(36'54")
17.73 (-10.39)
1011 / 11055
12
02'30"
(39'24")
24.16 (-3.96)
1003 / 12058
13
02'30"
(41'54")
24.00 (-4.12)
998 / 13057
14
02'51"
(44'45")
21.30 (-6.82)
1005 / 14063
15
02'51"
(47'36")
21.43 (-6.70)
1014 / 15078
16
04'02"
(51'38")
14.88 (-13.25)
997 / 16076
17
03'02"
(54'40")
19.35 (-8.77)
975 / 17051
18
02'31"
(57'11")
24.00 (-4.12)
1006 / 18058
19
02'48"
(59'59")
21.43 (-6.70)
995 / 19054
20
02'41"
(01:02'40")
22.78 (-5.34)
1016 / 20070
21
02'52"
(01:05'32")
21.05 (-7.07)
1003 / 21074
22
02'48"
(01:08'20")
21.56 (-6.57)
1000 / 22074
23
02'48"
(01:11'08")
21.56 (-6.57)
1000 / 23075
24
02'54"
(01:14'02")
21.18 (-6.95)
1019 / 24094
25
03'33"
(01:17'35")
17.06 (-11.06)
1008 / 25102
26
02'46"
(01:20'21")
21.69 (-6.44)
996 / 26099
27
02'53"
(01:23'14")
21.05 (-7.07)
1005 / 27105
28
02'40"
(01:25'54")
22.36 (-5.76)
991 / 28096
29
02'34"
(01:28'28")
23.53 (-4.60)
1002 / 29099
30
02'52"
(01:31'20")
21.05 (-7.07)
1003 / 30102
31
02'51"
(01:34'11")
21.05 (-7.07)
996 / 31099
32
04'14"
(01:38'25")
14.23 (-13.90)
1002 / 32101
33
05'31"
(01:43'56")
10.88 (-17.25)
998 / 33100
34
04'02"
(01:47'58")
14.94 (-13.19)
1001 / 34102
35
03'15"
(01:51'13")
18.65 (-9.47)
1009 / 35112
36
03'16"
(01:54'29")
18.46 (-9.66)
1002 / 36114
37
03'00"
(01:57'29")
19.89 (-8.24)
991 / 37105
38
03'46"
(02:01'15")
16.07 (-12.05)
1005 / 38111
39
03'46"
(02:05'01")
15.86 (-12.27)
993 / 39105
40
03'18"
(02:08'19")
18.37 (-9.76)
1008 / 40114
41
03'04"
(02:11'23")
19.78 (-8.34)
1009 / 41123
42
03'08"
(02:14'31")
19.25 (-8.87)
1000 / 42123
43
03'56"
(02:18'27")
15.25 (-12.87)
999 / 43123
44
02'10"
(02:20'37")
28.12
1009 / 44132
45
01'16"
(02:21'53")
24.16 (-3.96)
508 / 44640
1月累積里程 :
406.79 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 9 years ago
戴怡欣 (丸子)
,
Juju huang
和其他
11
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
4.2 %
2
17.8
-6.2 %
3
12.7
-2.4 %
4
16.0
-2.6 %
5
22.4
-1.6 %
6
15.8
-2.8 %
7
21.6
2.4 %
8
16.6
2.5 %
9
27.5
-2.1 %
10
22.1
-1.3 %
11
17.5
1.8 %
12
24.0
1.4 %
13
24.0
-1.6 %
14
21.1
3.5 %
15
21.6
-2.6 %
16
14.9
2.4 %
17
19.1
2.7 %
18
24.3
-2.4 %
19
21.4
-3.2 %
20
22.4
-4.4 %
21
21.3
3.0 %
22
21.4
-1.5 %
23
21.4
-2.4 %
24
21.1
2.3 %
25
16.9
4.8 %
26
21.7
-2.0 %
27
20.8
-3.5 %
28
22.2
-2.6 %
29
23.7
3.5 %
30
21.3
2.3 %
31
20.7
-1.4 %
32
14.2
2.8 %
33
10.8
2.4 %
34
14.9
1.7 %
35
18.8
2.0 %
36
18.7
4.6 %
37
20.0
-2.8 %
38
16.0
6.0 %
39
15.8
3.2 %
40
18.5
3.0 %
41
19.4
3.8 %
42
19.1
2.2 %
43
15.2
3.5 %
44
26.7
-2.6 %
44.6
25.4
-4.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
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|
21:21/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
06:36/km
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06:01/km
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28.7 km
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00:10:07
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07:02/km
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