10.0 km | 01:25:52 | 08:33/km日期: 2021-02-10 06:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 07'26" / 14'32" / 17'37" / 09'26" / 09'30" / 09'47" / 07'16" / 06'18" / 08'27" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+07'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+03'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'38" (+01'20") | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'26" | 00:14'19" |
3 | 14'32" | 00:28'51" |
4 | 17'37" | 00:46'28" |
5 | 09'26" | 00:55'54" |
6 | 09'30" | 01:05'24" |
7 | 09'47" | 01:15'11" |
8 | 07'16" | 01:22'27" |
9 | 06'18" | 01:28'45" |
10 | 08'27" | 01:37'12" |
10.0 | 07'11" | 01:37'23" |