PengYu Lai 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

PengYu Lai 新竹
ID 182595

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13.0 km | 01:09:40 | 05:21/km

日期: 2015-09-23 20:06 - 卡路里: 866 Cal

Pace: 04'56" / 05'04" / 04'32" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'28" / 06'56" / 05'48" / 05'44" / 05'16" / 844'26" /

9月累積里程 : 89.31 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	04'32"	00:14'32"
4	05'16"	00:19'48"
5	05'24"	00:25'12"
6	05'12"	00:30'24"
7	05'00"	00:35'24"
8	05'28"	00:40'52"
9	06'56"	00:47'48"
10	05'48"	00:53'36"
11	05'44"	00:59'20"
12	05'16"	01:04'36"
13.0	05'01"	01:09'40"

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