王志昌 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.3 km | 00:34:04 | 06:22/km

日期: 2021-02-17 17:44 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'43" / 06'20" / 06'22" / 05'47" / 05'46" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'53")

999 / 999

2

06'20"

(13'57")

06'21" (+00'37")

996 / 1996

3

06'28"

(20'25")

06'24" (+00'40")

1008 / 3004

4

05'47"

(26'12")

05'44"

1008 / 4012

5

05'46"

(31'58")

05'49" (+00'05")

991 / 5004

6

02'00"

(33'58")

05'43"

349 / 5353

2月累積里程 : 67.39 km

NiKE 跑鞋(黑) 累積 : 328.4 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 3 years ago

小馬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'20"	00:14'03"
3	06'22"	00:20'25"
4	05'47"	00:26'12"
5	05'46"	00:31'58"
5.4	05'39"	00:33'58"

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