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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    19.6 km | 02:02:42 | 06:15/km
    日期: 2021-02-10 05:32 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 07'13" / 06'48" / 06'47" / 09'31" / 05'30" / 05'15" / 04'26" / 04'21" / 05'51" / 08'52" / 07'14" / 06'58" / 07'46" / 09'00" / 04'59" / 04'47" / 04'35" / 04'39" / 05'05" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'12" (+02'51")1000 / 1000
    2
    06'47"  (14'00")
    		06'47" (+02'26")1000 / 2000
    3
    06'46"  (20'47")
    		06'46" (+02'25")1000 / 3000
    4
    09'31"  (30'18")
    		09'31" (+05'10")1000 / 4000
    5
    05'29"  (35'48")
    		05'29" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (41'04")
    		05'15" (+00'54")1000 / 6000
    7
    04'25"  (45'29")
    		04'25" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'21"  (49'51")
    		04'21"1000 / 8000
    9
    05'50"  (55'42")
    		05'50" (+01'29")1000 / 9000
    10
    08'52"  (01:04'34")
    		08'52" (+04'31")1000 / 10000
    11
    07'13"  (01:11'48")
    		07'13" (+02'52")1000 / 11000
    12
    06'58"  (01:18'46")
    		06'58" (+02'37")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:26'31")
    		07'45" (+03'24")1000 / 13000
    14
    09'00"  (01:35'32")
    		09'00" (+04'39")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:40'30")
    		04'58" (+00'37")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:45'17")
    		04'46" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:49'53")
    		04'35" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:54'32")
    		04'39" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:59'36")
    		05'04" (+00'43")1000 / 19000
    20
    03'05"  (02:02'42")
    		05'10" (+00'49")599 / 19599
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 308.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, William 和其他 15 人說推
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    觀看另 5 則留言
    張來進 早安~新年快樂
    2021-02-10 08:44 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～清晨19Ｋ團跑愉快。👍👍😄
    2021-02-10 09:10 ·
     1 個人推
    我 早安，週三1960跑步愉快。
    祝你新年快樂，好運旺旺來。
    2021-02-10 10:12 ·
     1 個人推
    林家治 午安！新年快樂🎊
    2021-02-10 13:17 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang
    2021-02-10 15:11 ·
    Kun-Cheng Wang
    2021-02-10 15:11 ·
    Kun-Cheng Wang 教練 新年快樂🎆🍾️🎉🎊🎈
    2021-02-10 15:12 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    206'48"00:14'01"
    306'47"00:20'48"
    409'31"00:30'19"
    505'30"00:35'49"
    605'15"00:41'04"
    704'26"00:45'30"
    804'21"00:49'51"
    905'51"00:55'42"
    1008'52"01:04'34"
    1107'14"01:11'48"
    1206'58"01:18'46"
    1307'46"01:26'32"
    1409'00"01:35'32"
    1504'59"01:40'31"
    1604'47"01:45'18"
    1704'35"01:49'53"
    1804'39"01:54'32"
    1905'05"01:59'37"
    19.605'10"02:02'43"

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