8.0 km | 01:01:38 | 07:39/km日期: 2021-02-11 10:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'17" / 07'15" / 06'28" / 08'19" / 07'47" / 05'35" / 06'39" / 08'42" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+04'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+03'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'06" (+08'31") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 07'15" | 00:16'32" |
3 | 06'28" | 00:23'00" |
4 | 08'19" | 00:31'19" |
5 | 07'47" | 00:39'06" |
6 | 05'35" | 00:44'41" |
7 | 06'39" | 00:51'20" |
8 | 08'42" | 01:00'02" |
8.0 | 13'29" | 01:00'41" |