3.4 km | 00:30:15 | 08:54/km日期: 2015-01-13 19:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 08'30" / 08'54" / 09'33" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 418 / 418 |
| 2 | | 08'31" (+00'04") | 423 / 841 |
| 3 | | 08'34" (+00'07") | 431 / 1273 |
| 4 | | 08'55" (+00'28") | 427 / 1701 |
| 5 | | 09'07" (+00'40") | 425 / 2126 |
| 6 | | 09'23" (+00'56") | 421 / 2547 |
| 7 | | 09'24" (+00'57") | 423 / 2971 |
| 8 | | 08'52" (+00'25") | 422 / 3394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.60 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'54" | 00:17'24" |
| 3 | 09'33" | 00:26'57" |
| 3.4 | 08'22" | 00:30'15" |
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