7.0 km | 00:34:24 | 04:54/km日期: 2021-02-10 14:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'49" / 04'42" / 04'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 1000 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1002 / 2003 | 181 / 111 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 3006 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 4006 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1002 / 5009 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'47" | 1002 / 6012 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1002 / 7014 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 04'57" | 00:19'46" |
| 5 | 04'49" | 00:24'35" |
| 6 | 04'42" | 00:29'17" |
| 7 | 04'51" | 00:34'08" |
| 7.0 | 17'39" | 00:34'24" |
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