馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km
    日期: 2021-02-08 19:27 - 地點: treadmill - 天氣: cool - 平均心率: 114 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 05'50" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'39")
    		05'48"1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'30")
    		05'51" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'59"  (23'30")
    		05'59" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'59"  (29'29")
    		05'59" (+00'11")1000 / 5000
    6
    00'07"  (29'37")
    		05'28" 22 / 5022
    台中
    Mint Black
    kick boxing 膝撞
    · 留言

    嘿嘿 年獸就要來了
    我已經摩拳擦掌的準備好要痛扁你惹

    巧手才能打開藍塗腳踏車的鎖
    巧克力打開的是體重的鎖

    重訓完後腳被地球黏住了

    #跑小蝸的旁邊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 178.12 km Adidas B9 TPE Edition weiß 累積 : 543.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳國勝, Frank Chen 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    張清榮 晚安安，週一運動愉快，讚哦，加油
    2021-02-08 22:25 ·
    莊小勛 思思晚安，運動愉快！
    2021-02-08 22:44 ·
    博鈞一笑 走路喔！”鞋二”的餐點
    2021-02-08 22:57 ·
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快😀
    祝一夜好眠💤
    2021-02-08 23:04 ·
    林全宏 晚安哦，新週運動愉快
    2021-02-08 23:17 ·
    張晃銘 晚安 週一運動愉快
    快過年了
    2021-02-08 23:29 ·
     1 個人推
    曾4＋ 酥酥5k連線成功😂😂
    2021-02-08 23:42 ·
    茶米茶 超喜歡今天的貼文💕 請見諒
    有些感覺 只有意會 無法言傳
    不確定那抹翠綠白花是花亦或果樹 很吸睛喜愛😘
    2021-02-08 23:44 ·
     1 個人推
    DakotaDe 話說那紅色橋樑是關渡大橋唷，2019你在橋之前就折返了，記得嗎😊
    2021-02-08 23:58 ·
    飛龍 依然是很有運動質感，縱然腳步再沈重，仍舊抵擋不了運動的熱情
    2021-02-09 00:14 ·
    Kz Ho 巧克力那把鑰匙我也愛，我都不上體重的鎖^^
    2021-02-09 01:15 ·
    鄭伯 吃巧克力有益心靈成長
    2021-02-09 06:24 ·
    Ria 大熊熊泡火鍋溫泉，小熊熊泡珍珠奶茶喲～呵呵呵
    2021-02-09 11:22 ·
    徐志摩 農曆年關將至
    辛苦打拚
    整年
    年猛獸由男人
    來痛扁趕走
    不勞
    美魔女
    親自動手
    您就好好
    穿上華服
    準備佳餚美酒
    犒賞自己
    吧
    2021-02-09 11:50 ·
    johnhsu 思思"相機嘴甜"那張微笑好甜丫,祝福您新春愉快,連跑7天🤣
    2021-02-09 12:37 ·
    erocin 思思午安，運動愉快！
    先祝福您新春如意，牛年大吉😄
    2021-02-09 15:29 ·
    Albert 預祝新年快樂
    2021-02-09 21:31 ·
    Jenny Ou Yang 思思晚安：祝新春如意！平安喜樂.跑速跑量如期精進！Happy 牛year ^^
    2021-02-09 22:50 ·
    Chief Lunger 手機那三顆珍珠好特別😆
    2021-02-09 23:05 ·
    台中阿森 早
    5K輕鬆愉悅
    2021-02-10 10:30 ·
    科丞 新年快樂健身愉快唷！
    2021-02-10 12:23 ·
    張慶忠 午安：運動快樂
    祝您新年快樂~運動愉快！
    2021-02-10 13:15 ·
    茶米茶 迎新🌺 百事可樂🎉🎉
    家人平安 身體健康🍒
    2021-02-10 20:32 ·
    johnhsu 來給思思拜年啦，牛年行大運，好事成雙🐮🐂
    2021-02-11 07:36 ·
    johnhsu
    2021-02-11 07:37 ·
    Eunice 新年快樂🎉
    2021-02-11 07:37 ·
    Jenny Ou Yang 早午安！謝謝思思暖心的話語.讓我心靈倍增力量^^
    新春假期如意開心！
    2021-02-11 11:02 ·
    吳俊彥 酥酥午安～祝你牛運當頭.福牛賀新春！
    2021-02-11 12:22 ·
    Albert 祝新春如意！平安喜樂.跑速跑量如期精進！Happy 牛year ^^
    2021-02-11 12:57 ·
    暴龍 牛轉乾坤
    牛氣沖天
    大吉大利
    牛年行大運
    祝你健康幸福平安ㄧ整年唷。
    2021-02-11 20:30 ·
    Albert 新年快樂......倒數....
    2021-02-11 23:21 ·
    Albert 单依纯~永不失联的爱....聽歌:https://www.youtube.com/watch?v=W5fYtVA9B_E
    2021-02-11 23:23 ·
     1 個人推
    李耀同 新年快樂，大吉大利！
    2021-02-12 18:28 ·
    智源 祝福妳新年快樂 , 平安喜樂~
    2021-02-12 19:33 ·
    Albert 新年快樂~~天氣晴時多雲偶陣雨,不好跑....思思!今天天氣不錯,該出來動一動了.
    2021-02-12 19:43 ·
    DakotaDe 哈哈哈，怎麼酥酥對那場比賽怨念很深，用瞪的😅😅
    祝福你牛年大吉大利，新年快樂喔😃
    2021-02-12 22:48 ·
    猛禽旺仔🌸 小美人
    我來了🤣
    新春佳節愉快🎆🧨🎆🧨
    ㊗️福你
    健康快樂
    笑容滿面😆
    運動愉快🎈
    2021-02-13 11:14 ·
    Albert 思思又再閉關中
    2021-02-13 15:55 ·
    五四三 😜這二天都偷練哦！
    2021-02-13 19:02 ·
    Albert 新年快樂
    2021-02-13 21:49 ·
    Albert 早安…
    2021-02-14 08:47 ·
    Albert 原來你在訓練格鬥.....你的教練被你這樣膝撃,我看以後可能不敢結婚了......哈哈
    2021-02-14 19:28 ·
    Albert 祝格鬥女神早日出關......在這浪漫的日子....好好享受你的膝擊
    2021-02-14 19:32 ·
    陳大頭 新春愉快 😁😁
    2021-02-14 19:50 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好，格鬥女神，練拳愉快，讚啦！😄👍
    2021-02-15 22:22 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint, good night
    哇......這是泰拳的膝擊吧？
    攻擊這部位.....好狠啊，對手
    還好吧？
    2021-02-16 00:21 ·
    🍫LILI🍫 😍😍❤👍
    2021-02-16 18:36 ·
    劉少 這是幾年前的暴力事件呢？🤣🤣🤣
    2021-02-18 12:57 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'49"00:11'39"
    305'51"00:17'30"
    406'00"00:23'30"
    506'00"00:29'30"
    5.005'14"00:29'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :