6.2 km | 00:35:56 | 05:47/km日期: 2021-02-09 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'52" / 06'08" / 06'09" / 04'27" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'46") | 272 / 5272 |
7 | | 03'54" | 409 / 5681 |
8 | | 03'58" (+00'04") | 417 / 6099 |
9 | | 05'59" (+02'05") | 114 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.03 km Nike Flyknit streak 螢光粉紅 累積 :
622.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'50" | 00:12'18" |
3 | 05'52" | 00:18'10" |
4 | 06'08" | 00:24'18" |
5 | 06'09" | 00:30'27" |
6 | 04'27" | 00:34'54" |
6.2 | 04'54" | 00:35'57" |