輝榮吳 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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23.1 km | 02:30:16 | 06:30/km

日期: 2015-01-11 06:39 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 06'50" / 06'10" / 06'32" / 06'05" / 06'16" / 06'24" / 08'25" / 08'11" / 10'36" / 10'47" / 20'01" / 05'19" / 05'11" / 05'26" / 06'57" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 06'09" / 06'19" / 06'25" / 06'15" / 05'33" /

1月累積里程 : 409.19 km

M1 上傳 | 9 years ago

簡多多, Jason HJ Chiou 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'50"	00:12'53"
3	06'10"	00:19'03"
4	06'32"	00:25'35"
5	06'05"	00:31'40"
6	06'16"	00:37'56"
7	06'24"	00:44'20"
8	08'25"	00:52'45"
9	08'11"	01:00'56"
10	10'36"	01:11'32"
11	10'47"	01:22'19"
12	20'01"	01:42'20"
13	05'19"	01:47'39"
14	05'11"	01:52'50"
15	05'26"	01:58'16"
16	06'57"	02:05'13"
17	05'40"	02:10'53"
18	05'40"	02:16'33"
19	05'56"	02:22'29"
20	06'09"	02:28'38"
21	06'19"	02:34'57"
22	06'25"	02:41'22"
23	06'15"	02:47'37"
23.1	05'31"	02:48'16"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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