8.1 km | 01:00:37 | 07:29/km日期: 2021-02-08 05:16 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'55" / 07'44" / 08'08" / 08'00" / 07'45" / 07'30" / 06'59" / 06'52" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+01'53") | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 397.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'44" | 00:14'39" |
3 | 08'08" | 00:22'47" |
4 | 08'00" | 00:30'47" |
5 | 07'45" | 00:38'32" |
6 | 07'30" | 00:46'02" |
7 | 06'59" | 00:53'01" |
8 | 06'52" | 00:59'53" |
8.1 | 08'45" | 01:00'38" |