9.7 km | 01:48:24 | 11:09/km日期: 2021-02-10 05:10 - 平均心率: 94 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'56" / 11'14" / 11'17" / 11'31" / 11'06" / 10'36" / 10'38" / 11'02" / 11'02" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+01'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'26" (+00'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'13" (+00'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'30" | 1609 / 6437 |
5 | | 10'52" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'06" (+00'36") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'12" (+00'42") | 60 / 9716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 11'14" | 00:23'10" |
3 | 11'17" | 00:34'27" |
4 | 11'31" | 00:45'58" |
5 | 11'06" | 00:57'04" |
6 | 10'36" | 01:07'40" |
7 | 10'38" | 01:18'18" |
8 | 11'02" | 01:29'20" |
9 | 11'02" | 01:40'22" |
9.7 | 11'18" | 01:48'28" |