5.9 km | 01:12:56 | 12:26/km日期: 2021-02-13 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'38" / 09'05" / 08'56" / 08'58" / 09'11" / 27'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'57" (+19'01") | 861 / 5861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'05" | 00:18'43" |
3 | 08'56" | 00:27'39" |
4 | 08'58" | 00:36'37" |
5 | 09'11" | 00:45'48" |
5.9 | 27'56" | 01:09'52" |