7.2 km | 01:05:34 | 09:06/km日期: 2021-02-07 19:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 12'19" / 09'09" / 09'15" / 07'27" / 08'46" / 07'22" / 09'46" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'26") | 193 / 7193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 09'09" | 00:21'28" |
3 | 09'15" | 00:30'43" |
4 | 07'27" | 00:38'10" |
5 | 08'46" | 00:46'56" |
6 | 07'22" | 00:54'18" |
7 | 09'46" | 01:04'04" |
7.2 | 07'49" | 01:05'35" |