8.2 km | 00:37:21 | 04:33/km日期: 2021-02-07 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'30" / 10'31" / 04'44" / 04'47" / 04'27" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" (+00'08") | 185 / 8185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.03 km Nike Zoom Streak 6 粉紅 累積 :
266.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'28" | 00:08'57" |
3 | 04'26" | 00:13'23" |
4 | 04'30" | 00:17'53" |
5 | 10'31" | 00:28'24" |
6 | 04'44" | 00:33'08" |
7 | 04'47" | 00:37'55" |
8 | 04'27" | 00:42'22" |
8.2 | 04'35" | 00:43'13" |