5.2 km | 00:22:28 | 04:17/km日期: 2021-02-06 07:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'20" / 04'25" / 04'16" / 04'18" / 04'12" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'25" | 00:08'45" |
3 | 04'16" | 00:13'01" |
4 | 04'18" | 00:17'19" |
5 | 04'12" | 00:21'31" |
5.2 | 03'50" | 00:22'28" |