8.0 km | 00:46:39 | 05:48/km日期: 2021-02-05 19:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'44" / 71588'33" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'40" / 05'33" / 06'07" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'53") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 71588'33" | 1193:14'17" |
3 | 05'56" | 1193:20'13" |
4 | 05'48" | 1193:26'01" |
5 | 05'51" | 1193:31'52" |
6 | 05'40" | 1193:37'32" |
7 | 05'33" | 1193:43'05" |
8 | 06'07" | 1193:49'12" |
8.0 | 06'28" | 1193:49'27" |