5.2 km | 00:34:58 | 06:41/km日期: 2021-02-05 18:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 06'38" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'38" | 00:13'36" |
3 | 06'39" | 00:20'15" |
4 | 06'40" | 00:26'55" |
5 | 06'38" | 00:33'33" |
5.2 | 06'20" | 00:35'00" |