11.2 km | 01:10:05 | 06:15/km日期: 2013-04-10 15:08 - 平均心率: 72 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'02" / 06'26" / 05'57" / 06'17" / 06'35" / 06'01" / 06'19" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 05'57" | 00:25'04" |
| 5 | 06'17" | 00:31'21" |
| 6 | 06'35" | 00:37'56" |
| 7 | 06'01" | 00:43'57" |
| 8 | 06'19" | 00:50'16" |
| 9 | 06'22" | 00:56'38" |
| 10 | 06'13" | 01:02'51" |
| 11 | 06'04" | 01:08'55" |
| 11.2 | 05'35" | 01:10'05" |
留言 
