Hannah(正賢) 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah(正賢) 高雄
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02:20:00

日期: 2015-01-08 10:10 - 地點: Home - 天氣: 冷 - 卡路里: 893 Cal

Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore式練習2015/1/8

Jump back又有進步，感覺落地變輕許多，但今天卻磨破左腳大姆指，弄得墊子到處是血跡><...搞不懂...今天降落明明有變輕的說...
jump through 也進步了～雖然落地依然會碰到墊子，但雙腿可以直接向前滑行打直，比較不會卡住了...

最大突破是Supta Kurmasana 睡龜式可以在坐姿時將雙腿綁好在頭部，但綁的時間太久，需要再調整。

楊大哥，向你抱歉一下，答應你的試範，下次再po~
我需要整理ㄧ下情緒～不好意思

手動上傳 | 9 years ago

寶哥, Juis 和其他 18 人說推

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五竹慢慢來

2015-01-08 18:12 ·

1 個人推

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