8.1 km | 00:52:15 | 06:25/km日期: 2015-01-06 18:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'30" / 05'10" / 05'20" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 07'30" / 08'44" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.57 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1364.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'10" | 00:12'40" |
| 3 | 05'20" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'33" | 00:29'15" |
| 6 | 05'30" | 00:34'45" |
| 7 | 07'30" | 00:42'15" |
| 8 | 08'44" | 00:50'59" |
| 8.1 | 09'08" | 00:52'15" |
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