Huang Amos柏勝 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Amos柏勝台南
ID 526367

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Huang Amos柏勝

1.4 km | 00:08:38 | 06:13/km

日期: 2021-02-02 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'56" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

02'42"

(08'38")

06'59" (+01'04")

387 / 1387

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 203.73 km

母子鱷魚勁速Cㄚ拖綠40號累積 : 3697.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳志桔, Jack Liu 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.4	07'00"	00:08'39"

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