7.0 km | 00:43:37 | 06:13/km日期: 2021-02-02 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'13" / 06'09" / 16'10" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7058.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'02" | 00:12'47" |
3 | 06'13" | 00:19'00" |
4 | 06'09" | 00:25'09" |
5 | 16'10" | 00:41'19" |
6 | 05'59" | 00:47'18" |
7.0 | 06'42" | 00:54'01" |