K S Liang 2021/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:56 | 05:52/km

日期: 2021-02-04 17:43 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4272 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'53" / 05'50" / 06'00" / 05'45" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'52" (+00'09")

1008 / 1008

178 / 95

2

05'47"

(11'43")

05'46" (+00'03")

1000 / 2009

180 / 96

3

06'03"

(17'46")

06'00" (+00'17")

1006 / 3016

177 / 93

4

05'45"

(23'31")

05'43"

1005 / 4021

178 / 97

5

00'25"

(23'56")

05'21"

77 / 4099

177 / 105

2月累積里程 : 60.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	06'00"	00:17'43"
4	05'45"	00:23'28"
4.1	05'59"	00:23'56"

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