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    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    00:46:03
    日期: 2021-02-02 20:14 - 地點: 甜蜜@家 - 天氣: 晚 - 平均心率: 131 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'58"  (10'58")
    		5.47 (-2.08)1000 / 1000
    2
    09'20"  (20'18")
    		6.43 (-1.12)1000 / 2000
    3
    09'23"  (29'42")
    		6.39 (-1.15)1000 / 3000
    4
    04'38"  (34'21")
    		6.06 (-1.49)468 / 3468
    5
    00'03"  (34'24")
    		7.556 / 3475
    展開計圈分析
    6
    00'01"  (34'25")
    		4.20 (-3.35)1 / 3476
    7
    00'00"  (34'26")
    		7.07 (-0.47)1 / 3478
    8
    09'58"  (44'25")
    		6.02 (-1.53)1000 / 4478
    新竹
    小苯《動魂》
    兩個人、簡單的晚餐～
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言

    🤗 Kitty 有氧……
    高三／國三，放寒假了，但兩個女兒還是每天都要補習到9點多……老公今天也晚回家，所以跑步就看運氣了。沒人顧兒子，所以找我可愛的（東東）陪我一起做有氧囉 ～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Max 陳子仁, 馬松華 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    張來進 小苯早安~運動愉快
    太簡單的晚餐，這我一個人至少要吃2份才夠😁
    2021-02-03 06:08 ·
    林全宏 早安，週三運動愉快哦
    2021-02-03 07:02 ·
    沈麗鳳 早安~運動愉悅，辛苦了美女媽咪，加油哦～
    2021-02-03 08:26 ·
    楊志民 早上好
    2021-02-03 10:42 ·
    LuLu Chiu 美女午安^^有氧運動愉快!
    2021-02-03 11:49 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 小苯午安，孩子隨順因緣，莫強求，天賦異稟各有千秋
    2021-02-03 12:09 ·
    陳皮 小苯午安
    瑜珈夜訓愉快
    2021-02-03 12:30 ·
    我 小苯午安，週二運動愉快。
    2021-02-03 13:41 ·
    ☃️snow⛄ 好可愛的東東
    2021-02-03 17:33 ·
    Ma Gic 可愛的東東！
    2021-02-04 00:12 ·
    黃金鼎🇹🇼Team Taiwan 讚喔
    2021-02-04 17:33 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'00"00:11'00"
    209'20"00:20'20"
    309'24"00:29'44"
    409'54"00:39'38"
    4.610'27"00:46'05"

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