6.1 km | 00:34:10 | 05:36/km日期: 2021-02-03 06:01 - 總爬升: 167 m - 天氣: 🌞 - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'22" / 05'17" / 05'28" / 05'58" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'41") | 402 / 5402 |
| 7 | | 05'57" (+00'41") | 701 / 6103 |
ASICS曙光跑11刷
後面減速緩和心率是在興奮什麼⋯🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km 
mizuno wave surge 累積 :
1000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 05'22" | 00:16'51" |
| 4 | 05'17" | 00:22'08" |
| 5 | 05'28" | 00:27'36" |
| 6 | 05'58" | 00:33'34" |
| 6.1 | 05'56" | 00:34'11" |
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