Peter Wang 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wang 台中
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1.2 km | 00:09:41 | 08:10/km

日期: 2021-02-02 07:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'20" / 04'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 137.16 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
1.2	04'57"	00:09'15"

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