3.8 km | 00:34:30 | 09:08/km日期: 2021-02-01 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'03" / 09'49" / 08'56" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'31") | 600 / 600 |
2 | | 01:06'36" (+00'36") | 30 / 630 |
3 | | 06'00" | 600 / 1230 |
4 | | 46'47" (+40'47") | 42 / 1272 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 600 / 1872 |
6 | | 50'39" (+44'39") | 39 / 1912 |
7 | | 06'46" (+00'46") | 600 / 2512 |
8 | | 48'19" (+42'19") | 41 / 2553 |
9 | | 07'46" (+01'46") | 600 / 3153 |
10 | | 01:51'06" (+45'06") | 18 / 3171 |
11 | | 07'33" (+01'33") | 600 / 3771 |
12 | | 08'06" (+02'06") | 5 / 3777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 09'49" | 00:17'52" |
3 | 08'56" | 00:26'48" |
3.8 | 09'54" | 00:34'30" |