蝦米丫嘉 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:39:25 | 07:30/km

日期: 2021-02-01 15:42 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'37" / 06'49" / 07'04" / 07'39" / 07'51" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'35" (+00'49")

1004 / 1004

164 / 80

2

06'49"

(14'27")

06'46"

1006 / 2011

170 / 86

3

07'04"

(21'31")

07'02" (+00'16")

1002 / 3014

169 / 83

4

07'39"

(29'10")

07'36" (+00'50")

1005 / 4019

175 / 74

5

07'51"

(37'01")

07'48" (+01'02")

1004 / 5024

170 / 74

6

02'24"

(39'25")

09'35" (+02'49")

250 / 5274

191 / 54

2月累積里程 : 136.50 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林合成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'49"	00:14'26"
3	07'04"	00:21'30"
4	07'39"	00:29'09"
5	07'51"	00:37'00"
5.3	09'39"	00:39'25"

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