3.8 km | 00:58:58 | 15:35/km日期: 2021-02-08 10:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 09'43" / 19'20" / 17'42" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'19" (+09'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'42" (+07'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'37" (+05'54") | 781 / 3781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 19'20" | 00:29'03" |
3 | 17'42" | 00:46'45" |
3.8 | 15'37" | 00:58'58" |