孟叮噹 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

孟叮噹桃園
ID 20488

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2.5 km | 00:28:01 | 11:11/km

日期: 2015-01-06 14:19 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'48" / 13'18" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46"

999 / 999

2

13'27"

(21'13")

13'18" (+05'32")

1010 / 2009

3

06'48"

(28'01")

13'14" (+05'28")

513 / 2522

摸魚三天有罪惡感
一節空堂沒時間跑
走ㄧ走part2

1月累積里程 : 216.48 km

NIKE FREE 5.0 shield 累積 : 501.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

卓奕輝, Joel 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	13'18"	00:21'06"
2.5	13'41"	00:28'01"

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