2.7 km | 00:12:39 | 04:45/km日期: 2019-07-09 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'36" / 04'49" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'19") | 656 / 2656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.17 km Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1388.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'49" | 00:09'25" |
2.7 | 07'18" | 00:14'13" |