10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2021-01-19 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10345 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'09" / 05'54" / 05'58" / 06'16" / 05'46" / 05'34" / 05'56" / 05'28" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'59") | 1008 / 1008 | 171 / 90 |
2 | | 06'20" (+00'54") | 1010 / 2018 | 169 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'38") | 1007 / 3026 | 170 / 96 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 4027 | 172 / 99 |
5 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 5027 | 171 / 98 |
6 | | 06'15" (+00'49") | 1007 / 6035 | 169 / 94 |
7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7036 | 173 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 8042 | 180 / 99 |
9 | | 05'52" (+00'26") | 1006 / 9049 | 175 / 96 |
10 | | 05'26" | 1003 / 10053 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'20" | 00:12'51" |
3 | 06'09" | 00:19'00" |
4 | 05'54" | 00:24'54" |
5 | 05'58" | 00:30'52" |
6 | 06'16" | 00:37'08" |
7 | 05'46" | 00:42'54" |
8 | 05'34" | 00:48'28" |
9 | 05'56" | 00:54'24" |
10 | 05'28" | 00:59'52" |
10.0 | 13'20" | 01:00'02" |