4.2 km | 01:05:22 | 15:26/km日期: 2021-02-01 20:45 - 平均心率: 99 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'41" / 14'37" / 12'14" / 41'44" / 28'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'56" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'37" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'55" (+03'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'42" (+16'28") | 231 / 4231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'41" | 00:15'41" |
2 | 14'37" | 00:30'18" |
3 | 12'14" | 00:42'32" |
4 | 41'44" | 01:24'16" |
4.2 | 28'36" | 01:30'53" |