KENNY WONG 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
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5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km

日期: 2021-02-02 18:58 - 地點: 興大 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'24" / 06'09" / 06'05" / 05'54" / 05'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'27")

06'09" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'32")

06'05" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'26")

05'53" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'06")

05'40"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'08")

05'13"

5 / 5005

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KENNY WONG

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KENNY WONG

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2月累積里程 : 46.12 km

adidas adizero Boston 8 累積 : 269.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	06'05"	00:18'38"
4	05'54"	00:24'32"
5	05'40"	00:30'12"
5.0	05'37"	00:30'14"

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